SEN POLIFAZOWY

Ile w zasadzie potrzebujemy snu, aby się wyspać i zregenerować? Opinie są różne, ale najczęściej określa się iż jest to 8 godzin. Jednak są też ludzie, którzy potrzebują znacznie mniej snu i do tego są wypoczęci. Jak to się dzieje? Przeczytacie o tym poniżej...

Sen polifazowy

Generalnie człowiek śpi w trybie tzw. monofazowym - tzn. idzie spać raz na dobę, trwa to przez określony czas, a następnie normalnie funkcjonuje. Jednak coraz częściej zapadamy w tzw. sen polifazowy tzn. oprócz określonego czasu snu w nocy, drzemiemy, przysypiamy na krótkie okresy czasu podczas snu. 

Bardzo wielu naukowców ostatnimi czasy przychyla się do twierdzenia, iż sen polifazowy jest bardziej korzystny dla człowieka. Pozwala on bowiem wykorzystać maksymalnie dobę na normalne funkcjonowanie, skracając czas potrzebny na sen do minimum. Organizm ludzki bowiem przyzwyczaja się bowiem podczas krótkich okresów spania, do bardziej efektywnego, głębszego snu.

I nie można takiego systemu snu określać mianem "lenistwa", ponieważ system jest ten bardzo przemyślany i regularny. Nie ma tu mowy o przypadkowych drzemkach.. I dodatkowo można go przechodzić różnymi metodami. Np. może to być:

• system bifazowy - dwustopniowy, polegający na tym iż w nocy np. śpimy 6 godzin, a w ciągu dnia mamy 20-30 minutową drzemkę,
• system czterofazowy - w nocy sen 3 godziny, a potem trzy drzemki po 20-30 minut, bądź tylko drzemki co 6 godzin, po 30 minut,
• system sześciofazowy - drzemki po 20-30 minut co 4 godziny.

Jest tylko jeden warunek - nie może tutaj panować żadna dowolność, a ustalone godziny drzemek muszą być solidnie przestrzegane. Inaczej zegar biologiczny człowiek rozreguluje się i przyniesie to odwrotne skutki od zamierzonych. 

I na koniec jeszcze jeden problem. Problem wynikający z konieczności dyscypliny w stosowaniu snu polifazowego. Niestety, ale zwykła 8 godzinna praca jednak przeszkadza w prawidłowym zaplanowaniu takiego snu, dlatego na sen polifazowy nie każdy może sobie jednak pozwolić.... I pozostaje nam jednak sen monofazowy, do którego oczywiście powinniśmy się odpowiednio też przygotowywać. Ale o tym już pisaliśmy, więc zapraszamy do lektury naszego bloga. 

Materace dedykowane dla alergików

Alergia to można powiedzieć, że w dzisiejszych czasach plaga naszych czasów. Badania naukowe wykazują, że coraz więcej ludzi jest uczulony na różne substancje, jakie nas otaczają. Co gorsza, współczesna medycyna, nie potrafi wyleczyć alergii, a jedynie łagodzić jej skutki i objawy. Dlatego tak ważne jest, aby osoba z alergią koniecznie dbała o swoje otoczenie i unikała kontaktu z substancjami uczulającymi. I właśnie jednym z powodów, dla których firma Materasso stosuje bardziej naturalne środki antybakteryjne w produkcji swoich materaców. A dzisiaj rozszerzymy temat, który już poruszyliśmy wcześniej.

Materace dedykowane dla alergików.

Podstawowe informacje o alergii.

Alergia pisząc w skrócie, to nieprawidłowa reakcja układu odpornościowego człowieka na określone substancje - czy to naturalne, czy też syntetyczne. Alergenem więc może być zarówno substancje wydzielane przez rośliny i zwierzęta, jak i efekt rozwoju cywilizacji i przemysłu. Stąd możemy wymienić następujące, najbardziej popularne alergeny:

• pyłki roślin,
• sierść zwierząt,
• pleśń,
• roztocza kurzu domowego,
• pierze, wełna, 
• mleko, produkty mleczne,
• mięso zwierząt,
• białka z jajek kurzych,
• owoce morza,
• warzywa,
• czekolada,
• jad owadów,
• owoce,
• metale ciężki i inne związki chemiczne,    

Naukowcy doszli też do zdumiewających przyczyn rozwoju alergii. Ta eksplozja alergii w społeczeństwach bowiem, wynika z nadmiernej dbałości o higienę. Stąd alergie stanowią największy problem w krajach rozwiniętych. 

Bez względu na to, jaka jest przyczyna alergii, objawy są zazwyczaj przykre i uciążliwe w życiu. Katar, trudności z oddychaniem, nieżyt nosa, łzawienie, biegunka, bóle brzucha, wysypki na skórze, obrzęki są nie tylko kłopotliwe wizualnie, ale przede wszystkim działają wyniszczająco na cały organizm Człowieka. Praktycznie alergik musi być pod ciągłą opieką lekarską i musi postępować zgodnie z jego zaleceniami. Natomiast my podpowiadamy, jak zapewnić sobie bezpieczne miejsce do spania. I o tym przeczytacie niżej.

Rola materaca w profilaktyce i leczeniu alergii.

Materac w życiu alergika to jeden z najważniejszych przedmiotów. To bowiem materac ma poważny wpływ na jakość i bezpieczeństwo snu. Dlatego tak bardzo ważne jest, aby nie był on kolejnym źródłem problemu, a przedmiotem chroniącym i niwelującym możliwość rozwoju alergenów na i we wnętrzu materaca. Jaki więc powinien być ten materac?

Z pewnością nie może to być materac stary, używany. Nie może to być też materac budowany w oparciu o najtańsze materiały, które bardzo często posiadają w swojej strukturze substancje, które mogą wpływać na eskalację alergii. Z resztą - przy zakupie materaca dla alergika koniecznie trzeba powiedzieć na co człowiek jest uczulony, aby np. osobie uczulonej na białka nie polecić materaca lateksowego. 

Podstawową zasadą, którą powinniśmy się kierować przy wyborze materaca jest przede wszystkim pokrowiec. Pokrowiec powinien być koniecznie ściągalny, z możliwością wyprania. Dzięki temu mamy możliwość pozybwania się szkodliwych towarzyszy z powierzchni materaca. Nie powinien to być też materac spreżynowy, ponieważ warunki, jakie panują we wkładzie, sprzyjają rozwojowi roztoczy i pleśni. Oczywiście - zdrowemu człowiekowi to raczej nie szkodzi, ale już dla alergika to może być poważny problem. Inna sprawa z czego materac i pokrowiec jest wykonywany. I z tego powodu warto zainteresować się ofertą firmy Materasso, a tym samym naszej firmy. 

Bezpiecznym materiałem do produkcji materaców dla alergików jest większość pianek wysokoelastycznych i warunkowo lateksowych. W naszej ofercie takim 100% bezpiecznym wyborem będą więc przede wszystkim materace wykorzystujące piankę Biogreen i Viscogreen, oraz AventO2 i EvoPoreHRC. Wynika to z faktu, że pianki te wykorzystują naturalne właściwości niektórych roślin do ograniczania, lub wręcz likwidacji bakterii, odpowiadających za rozwój pleśni i roztoczy. Znajdujemy tu więc olejek rycynowy, olejek lawendowy - środki antybakteryjne, znane ludzkości od wieków. Biorąc pod uwagę, że te materace wyposażamy zawsze w pokrowce, które także stanowią skuteczną ochronę przez alergenami, oferta firmy Materasso to po prostu strzał w dziesiątkę. Stosujemy tutaj np. pokrowiec Lavender, który wykorzystuje właściwości lawendy do ograniczania alergenów, pokrowiec Lyocell - 100% celulozę drzewną, ograniczającą rozwój bakerii i pleśni, czy pokrowiec Silver Protect likwidujący do 99% alergenów, w tym pyłki roślin. Ewenementem jest też pokrowiec Greentex, który zalecany jest nawet osobom chorującym na astmę. Z pokrowcami w naszej firmie zapoznacie się Państwo klikając w link.

Materace w naszej ofercie, które polecamy alergikom.

Nie będziemy opisywać każdy materac z osobna, ponieważ mija się to z celem. Wymienimy tylko materace, które polecamy zawsze alergikom, ze względu na ich skuteczność. Wystarczy kliknąć w nazwę, aby wejść na naszą stronę firmową i po prostu przeczytać, zamówić. A więc będą to:

• Premier Biospring - lateksowy,
• Viscogreen - termoelastyczny,
• Viscogreen LUX - termoelastyczne,
• Swiss Magic - wysokoelastyczny,
• Swiss Dynamic - wysokoelastyczny,
• Natur Biogreen - wysokoelastyczny,
• Thermo Silver - termoelastyczny,
• Baby Natur - pianka dla niemowląt,
• Baby Swiss - pianka dla niemowląt.

 Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą, a w przypadku chęci zakupu do kontaktu na e-mail: waw1@doria24.pl

 
    
.