Drzemka - walczyć, czy poddać się

Drzemka. Nie ma chyba takiej osoby, której by się ta sytuacja nie zdarzyła. A przytrafia się nam z różnych powodów. Dlatego raz jest to dobrze, a raz jest to źle i należy udać się z problemem do lekarza. I o tych pozytywnych i negatywnych aspektach będzie dzisiejszy wpis.

Drzemka. Pozytywnie cz negatywnie?

Na to pytanie odpowiedź jest prosta. Naukowcy już od dawna wskazują na pozytywne aspekty drzemki. Badania mówią, iż po drzemce wzrasta nasza koncentracja, zmniejsza się poziom stresu. O tym jednak za chwilę.

Niewątpliwie jednak drzemka to mechanizm obronny organizmu człowieka na skutki rozwoju cywilizacyjnego. Krótszy sen, większy "pęd" życia powodują powstawanie chorób cywilizacyjnych jak choroby wieńcowe. Organizm stara się sam hamować nasze zapędy, stara się znaleźć chwilę na regenerację. Niestety, szczególnie w Polsce "szefostwo" jakby niedostrzega związku z wydajnością pracy zjawiska drzemki. W krajach o dużej kulturze snu i pracy, jest to bardziej oczywiste. Z pewnością taką rolę spełnia m.in. sjesta w krajach śródziemnomorskich. Co więcej, np. w komunistycznych Chinach prawo do drzemki teoretycznie gwarantuje Konstytucja.

Przyjrzyjmy się moźe jednak najpierw pozytywnym skutkom drzemki w życiu człowieka.

Argumenty dla szefa - pozwól szefie na drzemkę,  bo...

Otóż, to. Drogi Szefie - nie ma co bronić personelowi drzemki, bo to po prostu się firmie opłaca. Dlaczego? To wyliczmy:

1. Drzemka łagodzi objawy stresu w pracy. Dzięki temu zmniejsza ryzyko powstawania chorób, a układ odpornościowy jest bardziej skuteczny. Więc oznacza to dla Ciebie, drogi Szefie, mniej absencji w pracy, a mniej absencji w pracy to także większa zyskowność,
2. Drzemka pobudza. Tak, drogi Szefie, drzemka powoduje wydzielanie się w mózgu hormonów - głównie adrenaliny i noradrenaliny. Dzięki temu po drzemce wzrasta w pracowniku koncentracja i wydajność. 15 minutowa przerwa pobudza do maksymalnego wysiłku, a ukrwiony mózg jest bardziej kreatywny,
3. Drzemka ułatwia podejmowanie decyzji. Skoro mózg po drzemce jest bardziej kreatywny, to wzrasta też zdolność podejmowania logicznych decyzji. A to już ewidentnie wpływa na zyskowność.

To tyle dla szefa, ale dla nas istotne jest też to, że drzemka redukuje u nas problem ze zbyt małą ilością snu, reguluje gospodarkę hormonalną a także wpływa na... na masę naszego ciała (i to pozytywnie - czyli mniej, nie więcej, co widać szczególnie w krajach, gdzie funkcjonuje tzw. sjesta). Drzemka też obniża ryzyko zachorowania na nowotwory.

Ile powinna trwać drzemka?

Naukowcy twierdzą, że najbardziej funkcjonalną jest drzemka trwająca od 10 do maksimum 30 minut. Jest to jednak ilość zależna od predyspozycji człowieka. Nie zaleca się przedłużać zbytnio drzemki, ponieważ po pewnym czasie powoduje ona spadek koncentracji, a organizm trudno się wybudza. Jeżeli chodzi o utrzymywanie się pozytywnych skutków drzemki w czasie, to najlepsze efekty przynosi jednak drzemka dłuższa, nawet taka ok. 60 minut. Wprawdzie efekty nie są takie natychmiastowe, ale utrzymują się najdłużej w ciągu dnia.

Nie bylibyśmy sobą, gdybyśmy jednak nie wspomnieli, że drzemka najlepsza by była na naszych materacach. Jednak nic nam nie zastąpi porządnego snu w nocy i tutaj główną rolę odegrają jednak nasze materace i łóżka. Tym bardziej, że już niedługo będziecie mogli u nas skorzystać z technologii przy wyborze odpowiedniego materaca, korzystając z maty X-Sensor. O macie przeczytacie tutaj.

Zapraszamy do nas, a w negocjacjach z szefem jednak zdecydowanie zalecamy zachowanie środków ostrożności.

Łóżka kontynentalne - łóżka doceniane przez rodziny królewskie

Materac to oczywiście podstawa każdej sypialni. Jednak materac nie może sobie leżeć na podłodze. Dobrze by było wyposażyć go w odpowiednią "oprawę", czyli po prostu łóżko. Łóżko oczywiście może przyjąć różne formy, tak samo jak może być wykonywane na różne wzory. W Polsce najbardziej cenione są łóżka drewniane i klasyczne tapicerowane, najlepiej z pojemnikiem na pościel. Jednak w krajach Europy Zachodniej i Ameryki Pn., gdzie kultura snu i świadomość Klienta stoi na wyższym poziomie, o wiele większym powodzeniem cieszy się szczególny rodzaj łóżek tapicerowanych - tzw. łóżka kontynentalne, występujące czasem pod określeniem łóżek europejskich, czy hotelowych.

Łóżko kontynentalne - wybór najlepszy?

Co to jest łóżko kontynentalne? Jest to dosyć specyficzny model łóżka. Specyficzny dla tego, iż po prostu nie ma w nim żadnej ramy. Specyficzny też dlatego, iż łóżko stanowi po prostu piramidę materaców. Podstawą takiego łóżka jest materac sprężynowy, z wbudowaną ramą z litego drewna, do którego przykręcone są nogi. Bazą jest kolejny materac, zazwyczaj również sprężynowy (aczkolwiek większość firm umożliwia dobór innego rodzaju materaca - piankowego, termoelastycznego czy lateksowego), który stanowi główne źródło komfortu w łóżku. Najczęściej całość zwiększona jest jeszcze trzecim materacem - tzw. topem - czyli cienkim, 4-5 cm grubym materacem z pianki lub lateksu.

Tak zbudowane łóżko nadaje przede wszystkim niebywałej sprężystość i elastyczność powierzchni spania. Jest najczęściej miękkie powierzchniowo i dosyć twarde w niższych warstwach. Dzięki podwójnej amortyzacji na dwóch warstwach sprężyn, pozwala bardzo dobrze kopiować naturalne krzywizny ciała nawet w przypadku materaców sprężynowych, a jednocześnie wydłuża żywotność materaca bazowego do maksimum.

Kolejną charakterystyczną cecha takiego łóżka jest wysokość powierzchni spania. Dla jednych może to być wadą, gdyż powierzchnia ta znajduje się stosunkowo wysoko (zazwyczaj na wysokości 55-65 cm), dla drugich może być zaletą. My uważamy, iż jest to zasadniczo zaleta. Dlaczego? Dlatego iż przy wstawaniu nie zmuszamy naszych zastanych w nocy stawów do olbrzymiej pracy i wysiłku.

Naszą kolekcję łóżek kontynentalnych znajdziecie oczywiście na naszej stronie internetowej, poprzez którą możecie także zapoznać się z tkaninami, w jakich można je wykonać.

Czy jest to wybór najlepszy? Naszym zdaniem tak. Po pierwsze nie macie tutaj Państwo ostrych krawędzi, wystających ram. Jest to więc o wiele bardziej bezpieczne rozwiązania, które dodatkowo pozwala oszczędzić powierzchnię. Po drugie, jest to bardzo wygodne i komfortowe łózko, stąd bardzo często tego typu rozwiązania znajdziecie w dobrej klasy hotelach.

Niestety, ale marketing też tutaj teraz dotarł. Jest mnóstwo na rynku łóżek udających kontynentalne. Na pierwszy rzut oka wyglądają identycznie, ale zamiast materaca na ramie, stosuje się tańsze rozwiązanie po przez konstrukcję z płyty, obitą pianką i tkaniną. Takie typu łóżko nie daje dobrego podparcia, wpływa negatywnie na wygodę spania oraz skraca żywotność materaca bazowego. Dlatego należy zawsze pytać o konstrukcje takiego łóżka.

Osobny tematem są łóżka kontynentalne z pojemnikiem. Tutaj też trudno jednak jest nazwać kontynentalnymi. Wyglądają one tak samo, ale nie do końca odzwierciedlają jakości i komfortu spania na oryginalnych konstrukcjach. Nie mniej jest to bardzo praktyczny model, dlatego warto poszukiwać tego rozwiązania.

Na koniec wspomnimy jeszcze o jednym walorze tego typu rozwiązań. Tego typu łóżka, produkowane przez szwedzką markę Haestens, są oficjalne wykorzystywane przez szwedzką rodzinę królewska od wieków. Są to jedne z najdroższych łóżek, w 100% wykonywane ręcznie. Czy trzeba lepszej rekomendacji? Odpowiedzcie sobie na to sami.

Mata X-Sensor - wybierz swój materac przy użyciu najnowszej technologii

W związku z tym, iż w dniach 3 i 4 grudnia 2016 roku gościć będziemy specjalistyczne urządzenie X-Sensor, służące do mierzenia nacisków wywieranych przez materac na ciało śpiącego człowieka, zachęcamy Wszystkich naszych czytelników z Warszawy i okolic do udziału w tej akcji.

Tym razem po szczegółowe informacje,  na temat co to jest mata X-Sensor, dlaczego ułatwia wybór materac, odsyłamy na naszą stronę internetową i artykuł na blogu.

Już wkrótce opublikujemy kolejny artykuł na temat materaców, łóżek i innych mebli do spania, ale dzisiaj stosujemy tylko krótką informację na ten temat. Wszystko to po to, aby Ci co mogą skorzystali z okazji i nas odwiedzili!

Podczas takiej akcji możecie Państwo zapoznać się nie tylko z nasza ofertą i wiedzą na temat prawidłowego doboru materiału, ale przede wszystkim zobaczyć, jak stereotypy rządzą naszymi decyzjami zakupowymi i jak są obnażane przez nowoczesną technologię.

Dzięki temu urządzeniu, będziemy mogli zobrazować jak materac wpływa na nas konkretnie - gdzie nas uciska, gdzie będzie powodował niewygodę, a gdzie będzie zapewniał odpowiednie podparcie punktowe. Czyli będzie nam pokazywał, czy w codziennym użytkowaniu będzie on środkiem do poprawy naszego życia, czy lepiej wybrać inny rodzaj materaca.

Jeżeli dodasz nas do swoich kręgów na Google+ lub polubisz na Facebooku i będziesz "zainteresowany" naszą akcją, to weźmiesz także udział w losowaniu poduszki Termopur.

Zapraszamy więc na nasze strony, blogi, fanpage, ale przede wszystkim do nas osobiście! Zarezerwujcie sobie 3 i 4 grudnia na wybór odpowiedniego materaca, przy pomocy zdobyczy najnowszej technologii. Urządzenie to jest bardzo drogie i taka okazja wykorzystania sprzętu do zakupu odpowiedniego materaca jest bardzo rzadkim wydarzeniem!